ул.  Чапаева 5 на карте

тел: 294-93-04
whatsapp instagram

СПОРТИВНЫЙ

КОМПЛЕКС

на 

ЗАРЕ

место где живут спортом

Режим работы:
Пн-Пт:  7:00 - 22:00
Сб-Вс:  9:00 - 20:00

Отдел продаж:
Пн-Пт: 11:00 - 20:00
Сб-Вс:  выходной
Тел.:     294 - 93 - 12

Детская комната:
Пн-Пт: 17:00 - 21:00
Сб:  09:00 - 13:00
Вс:  выходной

бассейн Бассейн
тренажёрный зал Тренажёрный зал
единоборства Единоборства
игровые виды спорта Игровые виды спорта
йога Йога
цайкл Cycle
цайкл Групповые программы
Тренажёрный зал — ДВЦНО СПОРТ

Тренажёрный зал

В первую очередь, тренажерный зал – это отличный способ поддержать и укрепить здоровье. Мышечная нагрузка активизирует работу всех систем организма, нормализует обмен веществ и работу гормональной системы. При постоянном посещении зала вы станете не только выносливее и увереннее в себе, но и почувствуете, как ваш организм начал противодействовать стрессам и депрессивным состояниям.

Мы предоставляем:

Групповой тренинг
на велотренажерах
"Cycle-Energy"

- это высокоинтенсивная интервальная тренировка на велотренажере. Тренировка делится на интервалы, которые постоянно чередуются высокой и низкой интенсивностью. Развивается общая и силовая выносливость. Во время тренировки задействованы мышцы всего тела. Рекомендовано мужчинам и женщинам с любым уровнем подготовки.
РАСПИСАНИЕ:
Среда | 10:30; Суббота | 10:00

Групповые тренировки
"Gym Mini Group" и "Interval Workout"

Интервальная тренировка, сочетающая в себе кардио и силовой блок. Используются свободные веса и плиометрика (различные прыжки и подскоки) на различном оборудовании. Проработка мышц всего тела и тренировка сердечно-сосудистой системы.
Тренировки проходят в тренажерном и в фитнес залах.
РАСПИСАНИЕ:
Понедельник, Среда | 09:00 (тренажерный зал); Пятница | 09:00 (Фитнес-зал); Четверг | 11:00 (Фитнес-зал).

Персональный тренинг

Индивидуальная программа занятий в тренажерном зале под наблюдением коуча учитывает особенности организма и раскрывает все возможности тела, что в итоге дает принципиально новое понимание себя и поддерживает мотивацию к постоянному совершенствованию. Персональный тренер подбирает необходимую нагрузку, следит за правильностью выполнения упражнений и решает, когда пора увеличивать вес и число повторов.